114-春季班 - 1141B1016羽球(一)

🗂 狀態: 已結束
📅 開課日期: 2025-03-04 星期二 晚上
🕒 時間: 19:00 ~ 21:00
🗂 類型: 實體課程
📂 類別: 生活藝能-養生保健類
👥 招生人數: 21

📸 課程圖片

📖 課程理念

提升羽球正確的觀念與球場的禮儀,並可以跟其他學員做實戰的比賽

🎯 課程目標

讓熱愛羽球的朋友學到正確的基本動作,減少運動傷害,進而提升羽球技巧,培養良好運動習慣。

📝 上課方式

實際操作

✅ 評量方式

學員出席率50%期末成果30%
分組比賽20%

👥 適合對象

請學員自行自備球拍及相關運動用品。

🛠 需要準備的工具/軟體

自備球拍、水壺、球鞋

💰 課程相關費用

👨‍🏫 講師介紹

📖 課程大綱

第一週

羽球運動介紹

羽球起源介紹,社團活動規則。

第二週

比賽規則講解

規則講解,正反拍握拍練習。

第三週

羽球拍握法基礎練習

正手拍、反手拍、發球練習。

第四週

羽球基礎練習

正手拍、反手拍、平球練習。

第五週

羽球基礎練習

正手拍、高遠球、切球練習。

第六週

羽球步伐

米字步伐

第七週

走位講解

雙打補位講解,輪轉多球練習。

第八週

戰術講解

單雙打戰術講解。

第九週

公民素養週

社大辦公室安排之講座

第十週

羽球基礎練習

正手拍、反手拍、小球練習。

第十一週

羽球基礎練習

正手拍、反手拍、挑球練習。

第十二週

羽球練習

前場小球、撲球處理。

第十三週

羽球練習

切球小球前後走位。

第十四週

羽球練習。

後中場平、殺、切綜合練習

第十五週

羽球比賽

模擬比賽

第十六週

羽球比賽

模擬比賽

第十七週

羽球比賽

模擬比賽

第十八週

成果展準備週

回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

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❓ 常見問題

尚無資料

❓ 我要發問

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