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114-春季班 - 1141C4005有氧Zumba-新社

🗂 狀態： 開課中
📅 開課日期： 2025-03-04 星期二 晚上
🕒 時間： 19:00 ~ 21:00
🗂 類型： 實體課程
📂 類別： 生活藝能－生活應用類
👥 招生人數： 50
📍 地點： 興社街4段57號 🔗

📸 課程圖片

📖 課程理念

介紹各種有氧運動方法及運動傷害之預防

🎯 課程目標

充實個人休閒生活、及維持良好體適能

📝 上課方式

實際操作

✅ 評量方式

👥 適合對象

🛠 需要準備的工具/軟體

💰 課程相關費用

👨‍🏫 講師介紹

📖 課程大綱

第一週

Merengue 曲風基礎

暖身、主運動、基礎步伐教學演練、緩和

第二週

Salsa曲風基礎

暖身、主運動、基礎步伐教學演練、緩和

第三週

Cumbia 曲風基礎

暖身、主運動、基礎步伐教學演練、緩和

第四週

Reggaeton 曲風基礎

暖身、主運動、基礎步伐教學演練、緩和

第五週

混合曲風基礎編排

暖身、主運動、混合步伐教學演練、緩和

第六週

混合曲風基礎編排

暖身、主運動、混合步伐教學演練、緩和

第七週

Kpop 現代流行元素

暖身、主運動、基礎步伐教學演練、緩和

第八週

綜合課程演練

暖身、主運動、緩和

第九週

公民素養週

社大辦公室安排之講座

第十週

Merengue 曲風進階

暖身、主運動、基礎步伐教學演練、緩和

第十一週

Salsa曲風進階

暖身、主運動、基礎步伐教學演練、緩和

第十二週

Cumbia 曲風進階

暖身、主運動、混合步伐教學演練、緩和

第十三週

Reggaeton 曲風進階

暖身、主運動、混合步伐教學演練、緩和

第十四週

混合曲風進階編排

暖身、主運動、混合步伐教學演練、緩和

第十五週

混合曲風進階編排

暖身、主運動、混合步伐教學演練、緩和

第十六週

Kpop 現代流行元素

暖身、主運動、流行舞步編排、緩和

第十七週

綜合課程演練

暖身、主運動、緩和

第十八週

成果展準備週

回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

📚 講師其他相關課程

❓ 常見問題

尚無資料

❓ 我要發問

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